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也是本次大比武的专项体能项目,体能大比武帮助运动员认识到自己的潜力和不足

作者:体育花边    来源:未知    发布时间:2020-01-03 05:41    浏览量:

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一边是热火朝天的首钢站体能大比武,一边是寒气逼人的新西兰冬季运动会暨国际雪联澳洲杯,8月末自由式滑雪U型场地国家集训队兵分两路,环境冰火两重天,但又有体能比拼一线牵。

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亚搏体育官方app ,10月14日,继中华人民共和国第十四届全国冬季运动会跳台滑草比赛落下帷幕后,跳台滑雪体能大比武在斯洛文尼亚普拉尼察北欧中心继续进行。跳台滑雪国家集训队男队、女队、青年队、跨界跨项组、吉林省、黑龙江省、浙江省、河南省等16支队伍的84名运动员展开精彩激烈的体能大比武。

在北京首钢国家冬训中心,体能大比武设有轮胎翻滚功率自行车6秒峰值3分钟跳绳3000米跑四项体能测试比武,自由式滑雪U型场地队派出了4男7女参赛,其中最小的是出生于2006年的申涵,他在3分钟跳绳项目获得第二名,体能是一切训练和比赛的基础,我虽然在跳绳比赛中发挥出了优势,但在其他项目上,我看到了自己与优秀运动员体能素质比还有很多不足,今后训练中我要更重视体能,付出更多努力把弱势补上,在今后的训练中绝不能重技能轻体能。申涵说。

7月11日,由国家体育总局冬季运动管理中心举办的舒华2019冰雪项目“秦皇岛”体能大比武在国家体育总局秦皇岛训练基地举行。共有239名队员参加本次大比武,分别来自由式滑雪空中技巧队、冰壶队、跨界跨项冰壶队、单板滑雪U型场地队、单板滑雪平行大回转队、高山滑雪队、雪橇队、自由式滑雪雪上技巧队、跨界跨项自由式滑雪队、跨界跨项单板滑雪队。包括:轮胎翻滚、六角障碍跳、后抛实心球、3000米跑等四项比赛。

本次体能大比武根据跳台滑雪的专项体能特点,设计了立定跳远、20米冲刺跑、站姿体前屈、六边形跳、闭眼单脚站立、平板支撑、12分钟跑七项测试内容,着重测试运动员的下肢爆发力、柔韧性、灵敏协调能力、平衡能力、核心力量和有氧耐力。

在新西兰冬季运动会上,中国自由式滑雪U型场地队也首次打破美国队连续5届对冠军的垄断,捧起新西兰冬季运动会团体冠军的奖杯。今年夏训自由式滑雪U型场地队狠抓体能训练和蹦床训练,运动员的体能与难度储备都有大幅提升,此次比赛是夏训成果的极佳检验机会。比赛结束后,自由式滑雪U型场地队将继续在新西兰进行反季雪上专项训练,并于9月底回国进行体能和专项训练。

13时30分,以男子组轮胎翻滚拉开本次大比武的序幕。十支队伍分为男女两组进行比试。碧海蓝天间,运动员一个个矫健的身影从赛道两边呐喊加油的人们身边穿过。翻滚轮胎反映的是全身综合力量和稳定性的一项测试,下肢、核心、上肢均需要充分动员,是军事体育和国外运动员强化全身基础力量的一项行之有效的训练方法,适用于不同运动项目的全身基础力量训练。相关负责人告诉北青报记者,“体能是运动员的基本运动能力,是运动表现和成绩的决定因素之一,也是预防伤病的关键影响因素。此次体能大比武的目的也是为了检验夏训成果,用科学的手段恶补体能短板。”

比武场上,运动员顽强拼搏,勇争第一;比武场边,队友呐喊加油,气势如虹。体能大比武是对运动员身体素质的考验,更是对意志品质的磨练。强大的精神力量是训练备战的不竭动力,良好的体能储备是训练备战的坚固基石。挑战自我、战胜自我、超越自我,体能大比武帮助运动员认识到自己的潜力和不足。跳台滑雪健儿将继续顽强拼搏、攻坚克难,力争早日为国争光!

尽管不是所有队员都参与体能大比武,但自由式滑雪U型场地队对体能的重视程度并未因此有丝毫减少。在平时的体能训练中,通过身体检查和机能监测,体能教练刘羽飞得以为队伍提供科学训练指导,进行更有效的测试、评估和制订计划,更好地设计个体化训练方案,同时监控运动员能力提升的过程,评价身体运动功能将训练效果转化为自由式滑雪U型场地项目专项表现的程度,以及通过进一步修正训练方案来减少运动损伤的风险。通过设计出具有专项需求的训练方案,从而尽可能降低专项训练相关的损伤风险,同时可以更加专注于竞技能力发挥的具体细节,更好地与专项需求相结合。

接着,六角障碍跳女子组开始比赛,运动员助跑后进行两次六角障碍跳,用时最短者取得胜利。运动员们要从最矮的一边起跳,跳过高低不一的六边形的六个边,对体能和弹跳力有着极大的挑战。值得一提的是,此项目是本次大比武活动第一次设置的比赛项目,所有运动员以往都未接触过。

大比武结束后,教练组总结时表示,在本次比武中看到了自由式滑雪U型场地运动员与其他冰雪项目国家集训队优秀运动员的体能差距。基础体能是专项体能的基础和强大支撑,今后将继续强化基础体能训练,把体能训练放在训练体系的首位,针对运动员体能特点对训练计划做针对性调整,恶补体能训练短板。总结会上自由式滑雪队表示通过大比武充分认识到体能是比赛的入场券没有体能就没有技能。备战2022北京冬奥会全队人员必须时刻不忘初心、牢记使命,团结一致,共同奋斗,为取得更好的成绩而努力。

后抛实心球和3000米跑是本次秦皇岛体能大比武的收官项目,也是本次大比武的专项体能项目。需要运动员在生理和心理能力上充分动员,适用于不同运动项目的有氧能力测试。有氧能力是维持运动员长时间运动和工作的最关键因素,也是反映运动员疲劳恢复能力的一个关键指标,是所有运动项目的基础。“冬夏并举”,这是备战北京冬季奥运会的重要策略,也是冬夏项目融合的重要举措。

17时30分,举行了简朴热烈的颁奖仪式。其中跨界跨项单板滑雪队的王畯、雪橇队的谢梦玲、阿拉巴提·艾合买提、胡慧兰,单板滑雪平行大回转队的张宣、高山滑雪队的刘洋分别获得各项目的冠军。其中,由于计时系统故障,男子3000米跑项目暂未公布名次。

文/北京青年报记者 周学帅

编辑/徐钊

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